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可以通过以下方式查看手机注册过的应用和网站。
1、手机应用商店：打开手机的应用商店，在“我的”或者“个人中心”里，有已安装应用的列表，可以查询到已经安装和曾经安装过的应用。
2、手机浏览器：使用手机浏览器时，在浏览器的历史记录中可以查看曾经访问过的网站，有些浏览器还提供了书签或者收藏功能，可以在这些功能中查看之前保存过的网站，浏览器的设置或选项里也可能有查看已注册网站的选项。
3、第三方应用：有些第三方应用如“应用管家”等，可以查看手机中安装的所有应用，包括曾经安装过但后来被删除的应用，通过这些应用可以查看曾经注册过的应用，但请注意，使用第三方应用时需要谨慎，确保该应用是安全可靠的。
4、手机系统查询：部分手机在登录某些应用时，会弹出相应的提示信息或保存相应的登录信息，手机的系统设置中也可能有隐私设置，可以查看已经授权登录的应用。
不同的手机和浏览器有不同的设置和功能，具体操作可能会有所不同，为了保护个人隐私，建议在查看这些信息时确保手机连接的是安全的网络，并谨慎对待可能涉及个人隐私的操作。